5 εύκολοι τρόποι για να μειώσεις τη ζάχαρη

Το να τρώτε κατά καιρούς γλυκά είναι απόλαυση και χαρά. Και κανένα φαγητό δεν πρέπει να απαγορεύεται. Αλλά η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων υγείας, από αύξηση βάρους και τερηδόνα μέχρι διαβήτη και καρδιακές παθήσεις Παρακάτω θα δούμε πώς μπορείτε να μειώσετε την πρόσληψη ζάχαρης. Τα […]