Δέκα τροφές για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα αυτό το φθινόπωρο.
Μελι, αχλαδια, και κρανμπερι ειναι μονο μερικα από αυτα που μας προτεινουν οι διατροφολογοι. Oι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι να κάνουμε το εμβόλιο κατά του κορονοϊού μαζί με αυτό της γρίπης. Εκτός όμως από τα εμβόλια υπάρχουν και συγκεκριμένες τροφές […]
Τα χειρότερα λάθη υγείας που κάνετε καθημερινά και δεν το γνωρίζετε
Δυστυχώς, κανένας από εμάς δεν είναι τέλειος και όλοι κάνουμε λάθη από καιρό σε καιρό, αλλά γνωρίζετε ότι θα μπορούσατε εν αγνοία σας να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία σας; Από την ακρόαση της μουσικής πολύ δυνατά έως το χαλάρωμα στο γραφείο σας, είναι μερικά από τα χειρότερα λάθη που κάνετε σχεδόν καθημερινά. Δεν πινετε […]