Δέκα τροφές για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα αυτό το φθινόπωρο.
Μελι, αχλαδια, και κρανμπερι ειναι μονο μερικα από αυτα που μας προτεινουν οι διατροφολογοι. Oι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι να κάνουμε το εμβόλιο κατά του κορονοϊού μαζί με αυτό της γρίπης. Εκτός όμως από τα εμβόλια υπάρχουν και συγκεκριμένες τροφές […]
Ψάχνεις θρεπτικό και νόστιμο σνακ για το σχολείο; Αυτά τα energy balls το παιδί θα τα τρώει δύο-δύο!
Με το άνοιγμα των σχολείων μία είναι η απορία που γεννιέται στα χείλη των περισσότερων μαμάδων «Και τώρα τι θα τρώει;». Και έπειτα ξεκινάει η αναζήτηση και το googlαρισμα και δώσ’του οι ατελείωτες συζητήσεις μεταξύ μας για το ταπεράκι με το σνακ και το κυρίως γεύμα. Σήμερα, λοιπόν, θα σου πω δύο πράγματα επί του θέματος. […]
5 υγιεινές τροφές που φτιάχνουν και τη διάθεση!
Και θα δυναμώσεις τον οργανισμό σου με πλούσια θρεπτικά συστατικά και θα έχεις καλή διάθεση! Το καλοκαίρι είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τον ήλιο, τη θάλασσα, τις βόλτες και την ξεγνοιασιά. Και, βέβαια, με το κέφι, με την καλή διάθεση. Δυστυχώς, όμως, όλοι άνθρωποι είμαστε, δυσκολίες και προβλήματα αντιμετωπίζουμε και δεν είναι πάντα εφικτό να έχουμε… ένα χαμόγελο στα χείλη. Food for mood Ή μήπως είναι, αν […]