Έφτασε η εποχή που το άγχος σου σε «διαλύει»; Δες 3 τρόπους να ανακουφιστείς!
Εάν το άγχος και το στρες είναι πολύ έντονα στην ψυχική υγεία σου καλό θα ήταν να επισκεφθείς έναν ειδικό το συντομότερο. Σύμφωνα με την Ένωση Άγχους και Κατάθλιψης της Αμερικής, οιδιαταραχές άγχους είναι η πιο κοινή ψυχική ασθένεια μεταξύ των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ανάλογα με το είδος του άγχους, αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς […]